2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
|
1065 kcal
|
지방: 35.86g | 단백질: 78.25g | 탄수화물: 112.50g.
아침 식사: Американо, Магнит Апельсин, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Романов Луг Творог 1%. 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Болгарский Перец, Тыква, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Клинский Хлебокомбинат Хлеб Старорусский Заварной, ВкусВилл Сало Белорусское, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|