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Frequentatore assiduo di palestra, in fase di smaltimento massa grassa!
Tempi duri per i "palestrati" ma l'importante è non mollare!
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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2135 kcal
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지방: 37.53g | 단백질: 157.92g | 탄수화물: 275.16g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Oatmeal Peanut Butter. 점심 식사: Schiacciata, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo. 저녁 식사: Antica Fratta Franciacorta, Sushi. 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fragole. 더보기
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318 kcal
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운동:
섹스 - 25 분, 국민체조 - 30 분, Google Fit - 23 시간 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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