2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
|
1745 kcal
|
지방: 69.94g | 단백질: 120.72g | 탄수화물: 157.66g.
아침 식사: ВкусВилл Ветчина Куриная, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб на закваске 900пш+100цз. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб на закваске 900пш+100цз, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Вкуснотеево Сыр Сливочный, ВкусВилл Ветчина Куриная, Хлеб на закваске 900пш+100цз, Простоквашино Сметана 10%, Грабли Свекольник. 간식/기타: Банан, Ашан Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|