2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
|
1491 kcal
|
지방: 28.71g | 단백질: 66.09g | 탄수화물: 117.19g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. 점심 식사: Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые , Макфа Спагетти Гречневые. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп с Картофелем и Филе, Вино Сухое Красное CHATEAU L'eclair Каберне. 더보기
|
|
1000 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 16 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|