2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
|
948 kcal
|
지방: 42.03g | 단백질: 46.19g | 탄수화물: 98.27g.
아침 식사: Фруктони Ура Пастила, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Огурец, Магнит Помидоры Черри, Куриное филе с кунжутом, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. 저녁 식사: Кофе Латте, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. 간식/기타: Смузи с апельсином, яблоком и сельдереем. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|