жир 26,1
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
|
882 kcal
|
지방: 41.99g | 단백질: 72.33g | 탄수화물: 53.34g.
아침 식사: Кофе, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Овсяное Молоко, 365 Дней Миндаль Необжаренный , 365 Дней Кешью Необжаренный, Ровеньки Пармезан Bravo. 점심 식사: Останкино Сервелат Коньячный, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Яблоко. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|