|
С 04.11 на интервал ном голодание 16/8 с весом 56 кг
|
56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
|
1345 kcal
|
지방: 62.49g | 단백질: 95.34g | 탄수화물: 100.56g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Сметана 20%, Творог. 점심 식사: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: Кофе Латте, Roshen Молочный Шоколад, Кофе Латте. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|