2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1644 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 217.04g.
아침 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Schiacciata, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. 간식/기타: Bofrost Biscotto Panna Cacao. 더보기
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2058 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 4 시간, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 45 분, 숙면 - 10 시간 21 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 24 분. 더보기
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안정된 체중
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