2013년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 19일:
|
1996 kcal
|
지방: 149.26g | 단백질: 126.94g | 탄수화물: 36.81g.
아침 식사: Tnuva 3.6-4% Old Fashioned Milk, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Sea Best Flounder Fillets, Lettuce, Carrot salad with olive oil and lemon juice, Simple Sliced Vegetable Salad. 저녁 식사: Trader Joe's Goat Milk Brie, Almonds, Unblanched Dried Brazilnuts, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Instant Coffee (made from Powdered), Tnuva Heavy Cream 38%. 더보기
|
|
2267 kcal
|
운동:
Walking - 55 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 13 시간 5 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|