2013년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 20일:
|
2222 kcal
|
지방: 196.17g | 단백질: 93.94g | 탄수화물: 42.66g.
아침 식사: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Halloumi Pizza. 저녁 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), Tnuva 3.6-4% Old Fashioned Milk, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Bai Mu Dan White Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
|
|
2123 kcal
|
운동:
Slow Burn Workout - 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간 30 분, 휴식 - 2 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|