2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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972 kcal
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지방: 25.87g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 95.32g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Cerélus Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Manteiga, Melitta Café sem Açúcar. 저녁 식사: Golden Foods Anel de Cebola Premium, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterrabas. 간식/기타: Nesfit Nestle Iogurte Desnatado com Preparado de Frutas Vermelhas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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