2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
|
699 kcal
|
지방: 52.71g | 단백질: 41.35g | 탄수화물: 14.60g.
점심 식사: Hortifruti Coco Fresco, Abacate, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo de Codorna. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Ovo. 간식/기타: Ovo de Codorna, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
|
|
1705 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 자전거 (사이클) - 20 분. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
 댓글
2020년 03월 26일 작성이: Auspiciosa
|
Estou começando a cetogênica agora e estou cheia de dúvidas. Será poderia me ajudar?
2020년 03월 31일 작성이: Gill diniz
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|