2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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937 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 115.24g.
아침 식사: Té Verde, Nestlé Chamyto, Manzanas Fuji. 점심 식사: Té Supremo Té Verde, Regimel Jalea, Aceite de Oliva, Robinson Crusoe Choritos en Agua, Pepino (con Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Regimel Mermelada de Damasco, Costa Galletas de Soda, Next Leche Cultivada. 간식/기타: Loncoleche Leche Chocolate Slim, Sabu Semilla de Chia, Semillas de Linaza, Soprole Yogurt Protein +. 더보기
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2142 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 50 분, 요가 - 1 시간, Paseo perros - 25 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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