2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
|
1191 kcal
|
지방: 43.35g | 단백질: 64.43g | 탄수화물: 137.15g.
아침 식사: La Serenísima Queso Sardo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Marolio Mermelada de Durazno Light, Pan Blanco Tostado, Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche en Polvo. 점심 식사: Verduras Salteadas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Tomates, Albóndigas sin Carne. 간식/기타: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 더보기
|
|
2049 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 54 분, Pierda peso - 1 시간, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|