2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1454 kcal
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지방: 22.52g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 137.10g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Azúcar. 점심 식사: Helado Casero de Banana Split, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Hummus, Zanahoria Cocida, Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Dia Chocolate Familiar, Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mayonesa de Zanahoria, Verduras Salteadas, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Pan Integral. 간식/기타: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Manzana Roja, Durazno, Banano. 더보기
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1688 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 40 분, 요가 - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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