2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1865 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 109.77g | 탄수화물: 261.99g.
아침 식사: Limão, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Prezunic Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. 점심 식사: Café com Açúcar, Doce de Leite, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Rúcula, Alho, Ervilhas, Alface Americana, Alface, Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Doces Cardoso Doce de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras, Alho Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Ervilhas Cozidas, Pão Francês, Paleta Bovina, Ovo Cozido. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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