|
42.0 fat
43.7 water
|
138.0 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 45.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
|
2364 kcal
|
지방: 188.03g | 단백질: 139.33g | 탄수화물: 28.82g.
아침 식사: Cinnamon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Extra Virgin Olive Oil, Tone's Cayenne Pepper, Great Value Stevia. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Cento Diced Hot Cherry Peppers, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Oil, Provolone Cheese, Lettuce, Texas Pete Original Hot Sauce, Calavo Avocado, Milwaukee's Baby Dill Pickles. 저녁 식사: Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Ground Turkey, Texas Pete Original Hot Sauce. 간식/기타: Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 더보기
|
|
3634 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|