2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1501 kcal
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지방: 48.96g | 단백질: 100.29g | 탄수화물: 163.46g.
아침 식사: Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Gekochtes Ei, Tomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Eismann Putenschnitzel. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißer Reis (Langkorn), Äpfel, Bleib Gesund Fruchtschnitte Beere, Kaffee mit Milch, Favorina Pandoro. 더보기
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2337 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 휴식 - 17 시간 55 분, 숙면 - 4 시간 40 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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