chuss20n님의 저널, 2020년 03월 26일

2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.7 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 15.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:

566 kcal

지방: 11.75g | 단백질: 44.40g | 탄수화물: 64.90g. 아침 식사: Zespri Kiwi Green, Yosoy Leche de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Nestlé Eko Magnesio. 점심 식사: Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Hacendado Gelatina + Proteínas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Espárragos Verdes, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 더보기

1459 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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