2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.1 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
|
1645 kcal
|
지방: 78.18g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 165.96g.
아침 식사: Saint Alby Kippenvleesbrood, Milbona Skyr Bosbessen, Saint Alby Luikse Bouletten, Boni Dijonmosterd, Milbona Greek Style Yogurt Peach, Aveve Zwartewoudbrood, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Lychee, Eridanous Greek Style Meatballs, Aveve Zwartewoudbrood. 저녁 식사: Mayonaise, Eridanous Greek Style Meatballs, McCain Frites au Four. 간식/기타: Boni Speculoos, Appel. 더보기
|
|
4041 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 운전 - 15 분, 숙면 - 9 시간, 앉아있기 - 5 시간 25 분, 샤워 - 20 분, 가사 - 45 분, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|