2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1624 kcal
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지방: 56.91g | 단백질: 72.44g | 탄수화물: 196.96g.
아침 식사: Edeka Paprika Lyoner, Kerrygold Cheddar, Cappuccino, Mehrkornbrötchen, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 점심 식사: Mertinger Milchhof Joghurt Dessert Erdbeer, REWE Blattspinat, Leichter Genuss Hirtenkäse, Spitzpaprika, Magerquark, Salz, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Möhren, Ei, Primana Langkornreis, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Schwarztee, Kichererbsencurry, Primana Langkornreis. 간식/기타: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Farmer Paranüsse, Herrenschokolade Schokolade. 더보기
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165 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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