2013년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 20일:
|
4254 kcal
|
지방: 54.13g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 487.15g.
점심 식사: Caffè Espresso, Twix, Pepsi (Lattina), Pizza Margherita. 저녁 식사: Pesce al Forno o alla Griglia, Spaghetti alle Vongole, Prosecco. 간식/기타: Prosecco, Birra. 더보기
|
|
2836 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|