2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1384 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 178.59g.
아침 식사: Vişne Reçeli, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tereyağı, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Ayran, Makarna, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Altınkılıç Kefir, Muz. 더보기
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안정된 체중
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