2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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2387 kcal
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지방: 49.22g | 단백질: 181.35g | 탄수화물: 292.71g.
아침 식사: Noci, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Kraft Mayonnaise Leggera, Vallericca Carote Julienne, Jaus Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Verdi, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Noberasco Uva Sultanina Bio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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