2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
|
1819 kcal
|
지방: 54.99g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 207.05g.
아침 식사: Мёд, Манго, Кофе, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Банан, Красная Смородина, Черная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Кускус (Вареный). 저녁 식사: Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу с Говядиной. 간식/기타: Пиво, Яблоко Зеленое, Оладьи на Кефире, Сыр Сулугуни, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|