2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
|
2089 kcal
|
지방: 51.64g | 단백질: 190.64g | 탄수화물: 192.98g.
아침 식사: AH Kaneel, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water. 점심 식사: Jumbo Magere Franse Kwark, Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Chef Select Vol-Au-Vent, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Jong Belegen Kaas 20+, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Dirk Bami-Nasi Groente, Culinea Kip Cordon Bleu, Diepvries, Golden Sun Bio Spelt, Freshona Zuurkool Naturel, Farmer Gedroogde Kapucijners, Den Eelder Boeren Karnemelk. 간식/기타: Alesto Jumbo Pelpinda's, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Culinea Kipfilet, Diepvries, AH Komkommer, AH Winterpeen. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
 댓글
Zet em op hè! Hoe lang ben je eigenlijk, omdat je relatief licht weegt?
2020년 03월 26일 작성이: wobbelt
|
Uhm, dankjewel😅 Eigenlijk ben ik niet zo heel erg bezig met afvallen ofzo, ik probeer gewoon onder de 49 te blijven met een gezond eetpatroon :) Ik ben 1.67 en ja, ik heb ondergewicht maar ik voel me er goed bij én zolang ik niet in de gevarenzone kom, zie ik geen reden daar verandering in te brengen ;)
2020년 03월 26일 작성이: Winanda!
|
Klinkt prima en gezond :D
2020년 03월 26일 작성이: wobbelt
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|