2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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2795 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 204.26g | 탄수화물: 320.23g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Pere Abate, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Carrefour Mozzarella , Calvé Salsa Barbecue, Mela, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Osella Linea. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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