2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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566 kcal
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지방: 8.49g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 47.53g.
아침 식사: Carrefour Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Albume d'uovo Cotto, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 점심 식사: Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Pomodori. 저녁 식사: Pane Integrale Tostato, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Wasa Integrale, Mandorle, Caffè (dalla Moca), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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