2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1842 kcal
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지방: 50.45g | 단백질: 126.99g | 탄수화물: 198.35g.
아침 식사: Bokomo Bran Flakes, Woolworths Raw Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White, Egg (Whole). 점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), White Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Tuna in Water (Canned), Bakers Provita, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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3165 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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