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Donnerstag
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105.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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3177 kcal
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지방: 75.27g | 단백질: 157.07g | 탄수화물: 458.64g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Puderzucker, Aldi Apfelmus, Kaiserschmarrn. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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