2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1313 kcal
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지방: 114.34g | 단백질: 53.57g | 탄수화물: 13.99g.
점심 식사: Бразильские Орехи, The Vill Арахисовая Паста с Чесноком и Солью, Живой Продукт Урбеч из Проростков Подсолнечника, Aroy-D Кокосовое Масло. 저녁 식사: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Granabella Сыр Чеддер, Polezzno Спирулина, Яйцо, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. 더보기
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2706 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 목욕 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 설거지 - 45 분, 출근 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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