2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1040 kcal
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지방: 37.53g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 112.93g.
아침 식사: Льняные Семена, Масло Подсолнечное, Аджика, Гречка Отварная, Банан, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе. 점심 식사: Белый Хлеб, Кабачки Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная , Капустный Салат. 저녁 식사: Капустный Салат, Русское Море Горбуша Запеченная . 간식/기타: Лимон, Зеленый Чай, Грейпфрут, Кофе, Кофе, Киви. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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