2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1345 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 128.72g.
아침 식사: Framboises Congelées Non Sucrées, Épinard, Céleri, Myprotein Vegan Blend, Purasana Spirulina, Pomme, Alpro Yaourt Vanille, Meridian Beurre de Cacahuète , Quaker Flocons d'avoine (40g). 점심 식사: Brocoli, Idée Végétale Steak Végétal, Épinard, Gerblé Levure Diététique . 저녁 식사: Lentilles Cuites, Oignons, Carottes, Butternut, Oeuf, Huile d'Olive, Farine de Sarrasin, Courgette, Fromage Cheddar. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk. 더보기
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1649 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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