24.3
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65.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1811 kcal
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지방: 25.23g | 단백질: 47.65g | 탄수화물: 139.37g.
아침 식사: ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ. 점심 식사: マルコメ わかめ, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 저녁 식사: 石井食品 ミートボール, 生ビール, 日本酒, タコ, ライフ かきフライ, イカフライ, エビフライ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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