2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1547 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 196.54g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Pane Comune, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. 더보기
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2102 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 36 분, 읽기 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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