2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1955 kcal
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지방: 96.25g | 단백질: 105.57g | 탄수화물: 167.63g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cuscuz (Cozido), Açúcar, Ovo. 점심 식사: Açúcar, Carne, Brócolis, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Uvas-Passas (sem Sementes). 저녁 식사: Tirolez Queijo Minas Padrão, Peito de Frango, Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Camponesa Leite em Pó Integral, Ensure Ensure Protein, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho, Nescau Achocolatado, Abacate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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