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41.9 fat
43.9 water
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137.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 44.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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3187 kcal
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지방: 258.60g | 단백질: 195.88g | 탄수화물: 31.60g.
아침 식사: Great Value Stevia, Tone's Cayenne Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Cinnamon. 점심 식사: Texas Pete Original Hot Sauce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce, Provolone Cheese, Cento Diced Hot Cherry Peppers, Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Calavo Avocado. 저녁 식사: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Texas Pete Original Hot Sauce. 간식/기타: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Food Lion Pork Rinds. 더보기
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4429 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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