2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1662 kcal
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지방: 92.64g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 118.92g.
아침 식사: Eisbergsalat, Brunch Zarte Blüte Honig, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Weich Gekochtes Ei, Pick Original Ungarische Salami, BioBio Bergkäse . 점심 식사: K-Classic Käse-Würstchen , Kinder Yogurt‘in Mango & Maracuja. 저녁 식사: Kokosmilch, Erbsen, Bonduelle Kichererbsen , Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Reis (Gekocht). 간식/기타: Aldi Bio Hafer Cookies. 더보기
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2147 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 41 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 45 분, 휴식 - 7 시간 19 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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