2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
|
1427 kcal
|
지방: 55.33g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 157.65g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Radieschen, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Leerdammer Leger, Aldi Aufbackbrötchen Sesam !. 저녁 식사: Zucchini, Möhren, Eisbergsalat, Champignons, Alpenmark Käse-Snack Light, Getrocknete Kürbiskerne, Kühne French Dressing, Radieschen, Cocktailtomaten, Bellasan Sonnenblumenöl, Mangos, Kidneybohnen (Dose), Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen. 간식/기타: Alpenmark Käse-Snack Light, Lorenz Saltletts Brezel, Katjes Tappsy. 더보기
|
|
2315 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|