|
Jawadde!
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
|
1369 kcal
|
지방: 81.60g | 단백질: 64.30g | 탄수화물: 94.50g.
아침 식사: Melk (Halfvol), Koffie met Melk. 점심 식사: Quiche met Vlees of Vis, Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Avocado, Bicky Gebakken Uitjes. 저녁 식사: Delhaize Hespenrolletjes met Witloof. 간식/기타: Dolce Gusto Cappuccino , Tomatensoep. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|