2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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2041 kcal
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지방: 55.41g | 단백질: 194.54g | 탄수화물: 186.15g.
아침 식사: Ведраре Кисело Мляко 4,5%, Торт с клубникой и творогом, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Вита Bread 🍞, Сибас, Philadelphia Cream Cheese, Суп пюре из шампиньонов и овощей. 저녁 식사: Вита Bread 🍞, Торт с клубникой и творогом, Vereya Nonfat Milk, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Pizza Tunfish Тунец в Воде, Яичный Желток, Яичный Белок, Чизкейк домашний, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Авокадо, Огурец, Болгарский Перец. 간식/기타: Bona Vita Spelt Flakes, Верея Кисело Мляко 4,5%, Vereya Nonfat Milk. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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