2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1103 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 42.44g | 탄수화물: 130.15g.
아침 식사: St. Dalfour Red Raspberry Jam, Egg, Woolworths Turmeric Wraps. 점심 식사: Dal, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. 저녁 식사: Bakers Mini Cheddars, Bakers Nuttikrust (1). 간식/기타: Medjool Dates , Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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