2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
|
1343 kcal
|
지방: 59.04g | 단백질: 72.44g | 탄수화물: 139.16g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Heidi Сыр Эмменталь, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 점심 식사: Красные Помидоры, Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Куриная Ножка, Приготовленные Грибы, Фасоль Белая. 간식/기타: Маракуйя, Манго, Творожный Пирог, Яблоко. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|