2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
|
1867 kcal
|
지방: 78.73g | 단백질: 125.29g | 탄수화물: 160.30g.
아침 식사: Хлеб на закваске 900пш+100цз, Сыр Бри, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Город Сад Салат с Грибами Муэр. 저녁 식사: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб на закваске 900пш+100цз, Картофель Отварной, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Вкуснотеево Био Кефир 1%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырники,, Омлет с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|