2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1060 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 57.76g | 탄수화물: 119.02g.
아침 식사: Яйцо, Лаваш, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Американо. 점심 식사: Куриное Бедро с Тушёное с Булгуром, Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые. 저녁 식사: Шоколадное Печенье из Гречневой Муки, Укроп, Суп с Картофелем и Филе. 간식/기타: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 더보기
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893 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, Samsung Health - 17 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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