2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1084 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 47.15g | 탄수화물: 133.69g.
아침 식사: Lemon, Roti Kismis, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Alpukat. 점심 식사: Gula Pasir, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Tahu Kukus. 간식/기타: Fitbar Nuts. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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