2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1472 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 105.42g | 탄수화물: 139.75g.
아침 식사: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Coop Croissant Integrale Al Miele, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (Espresso), Chiacchiere, Probios Gallette di Mais (6.9g), Vino Moscato, Gran Biraghi Parmigiano , Petto di Pollo, Carne, Zucca Cotta. 저녁 식사: Coop Arancia 100% Solidal, Philadelphia Philadelphia Active, Buono come al Banco Prosciutto Cotto Riccafetta, Daily Bread Pane di Segale. 간식/기타: Caffè (Espresso). 더보기
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1684 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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