dury.cahya님의 저널, 2020년 03월 25일

2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
75 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 15 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
1264 kcal 지방: 53.29g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 126.58g.   아침 식사: Rebo Kuaci Original, Ichitan Milk Green Tea ,  Donat Dilapisi Gula,  Kue Putu Ayu. 점심 식사:  Sambal dari Buah-buahan,  Kakap (Ikan) (Spesies Campuran),  Tumis Kangkung. 저녁 식사:  Susu Murni. 간식/기타:  Bubur Kacang Hijau. 더보기
2020 kcal 운동: 라켓볼 - 15 분, 휴식 - 17 시간   45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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