2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1283 kcal
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지방: 41.26g | 단백질: 83.47g | 탄수화물: 147.61g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Seara Presunto, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Salada Crua, Feijão Vermelho, Macarrão Fresco (Cozido), Contra-filé, Abóbora, Quiabo. 저녁 식사: Banana da Terra, Cafezinho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vitamilho Flocão Cuscuz, Itambé Manteiga Extra com Sal. 간식/기타: Laranja Pêra, Jeunesse Naara Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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