2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1184 kcal
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지방: 34.54g | 단백질: 105.31g | 탄수화물: 129.55g.
아침 식사: 머슬팜 단백질쉐이크, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란, 두부부침, 찐단호박. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 한장의식단 그린티라떼, 찐단호박. 저녁 식사: 소고기등심, 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드, 두부부침. 간식/기타: 롯데 헬스원 콜라겐 젤리, 미트리 카카오초코 프로틴바. 더보기
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안정된 체중
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